怎样减肥效果好

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

减肥效果最好的，健康的减肥方式，就是运动饮食疗法。运动是非常有助于减肥的。有氧运

怎么减肥都没有效果

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

怎么减肥都没有效果的现象可能是由于减肥的方式出现了问题或者坚持的时间还不够，另外

怎样才能轻松减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

要先知道自己的体质怎么样，而且要有长期可执行的计划。可以在运动和饮食方面控制，多

怎样才可以减肥最快又轻松

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

要先了解自己体质怎么样，然后要有长期可执行的计划。在运动和饮食方面控制，多吃对减

减肥需要怎样食疗。

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

多吃对减肥有效果的食物，比如，玉米、红薯、因为这些食物里面淀粉的含量非常的少，最

水果汁减肥效果怎么样？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

水果汁减肥效果不好。水果汁中富含的膳食纤维比较低，而糖分含量又比较高，所以很有可

酵素减肥效果怎么样

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

酵素减肥效果是比较好的，也是目前最流行的减肥方法。通过酵素减肥可以有效促进身体的

用什么机械减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通过机械锻炼也可以达到一定的减肥瘦身的效果，但是具体在器械的选择上是没有绝对意义

甩脂机减肥效果怎么样

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

甩脂机的减肥效果不是特别明显，并且比较容易反弹。甩脂机是一种辅助减肥的方法，这种

木瓜减肥效果怎么样

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

木瓜的减肥效果是比较好的，因为木瓜热量以及含糖量都比较低，一般不会导致减肥的人出