老年人大肠干怎样养生治疗

男,65岁 2019-03-04

病情描述:平时上卫生间觉得大便干,如厕困难,肚子也胀胀的,很难受,怕时间长了便秘,像这种情况该怎样改善治疗?

大便干燥是中老年人的常见病,便干易引起排便困难、便秘、痔疮等问题,尤其对有心脏病的老人,用力排便还会增加心脏负担,所以老年人平时一定要注意多吃一些能润肠的食物,保持排便通畅的主要方式是适当的运动和充足的睡眠。另外饮食要清淡。富含膳食纤维的食物,多吃水果蔬菜,同时了解自己的血糖和血压情况。如果发生便秘,及时灌肠治疗。不要过力排便而导致脑血管意外。但是不建议吃泻药,一是容易产生依赖,二是对大肠粘膜有影响,平时多喝些蜂蜜水助于排便。

2019-03-05

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