中老年减肥方法

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

很多中老年人会有腹型肥胖、梨状腹、苹果型身材等等，中老年人减肥也是迫在眉睫。因为

中老年人易发骨刺吗

石建民 副主任医师  聊城市人民医院

中老年人易发生骨刺，这是由于中老年人代谢下降，关节软骨易发生退变，造成关节软骨糜

中老年人缺钙有哪些症状

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

中年人缺钙会出现抽筋、腰酸背痛、睡眠不好、精神不佳等缺钙的症状，一般中老年人由于

老年人冬季该如何养生？

张英泽 副主任医师  保定市第一中医院

老年人到了冬季必须要保暖，适当食用具有御寒功效的食品，这样可以增加产热的营养素。

中老年人吃什么才有营养呢？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

首先对于中老年人来说，有很多东西都不能吃了，因为年纪大了有些食物很容易会引起血脂

中老年人性生活要注意什么

王雪颖 主任医师  锦州市中心医院

首先中老年人性生活平时一定要注意控制性生活的频次，避免性生活过于频繁，最好控制在

中老年人补钙需要注意什么

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

中老年人补钙需要注意以下几个问题，1、最好在晚上睡觉之前吃钙片，相对来说吸收较好

中老年人要怎么预防脂肪肝？

马莉 副主任医师  宁波市第二医院

预防中老年人脂肪肝应从日常生活开始，注意脂肪和卡路里的摄入，调整饮食习惯，纠正营

中老年人该怎么补钙？

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

中老年人由于身体各部分机能的下降，对钙的吸收不好，所以中老年人要补好钙。中老年人

中老年人年龄划分标准

杨书文 主任医师  北京医院

中老年人年龄划分标准，在45岁~59岁一般属于中老年人。我国社会发展速度逐渐加