怎样预防心血管疾病

女,35岁 2019-03-04

病情描述:老妈一直有高血压,这段时间休息不好,工作压力大,我的血压也偏高了,可能和遗传有关系,但是没有头晕、头疼的症状,我很害怕自己得了心脑血管疾病,请问怎样预防心血管疾病?

35岁女性患者,因有高血压家族遗传史,最近由于劳累,精神紧张,引起血压偏高,一定要引起重视。心血管疾病的发病机制主要是心脏血管的动脉粥样硬化斑块的形成,与高脂血症、糖尿病、高血压以及吸烟、饮酒等因素有关系。所以说预防心血管疾病,要从危险因素上进行干预。在日常饮食上注意低盐低脂饮食,可以多吃一些富硒茶、富硒米、富硒鸡蛋、富硒水等,这样可以清除体内活性氧自由基,预防心血管疾病的发生。同时需要积极进行有氧运动锻炼,保证充足睡眠,生活作息时间规律,如果是肥胖的患者,一定要注意减重。

2019-03-04

相关问答

夜交藤能预防心血管疾病吗

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

夜交藤一般不能预防心血管疾病,夜交藤通常可以起到养心安神的作用,还有祛风以及通络

心血管疾病和心脑血管疾病一样吗

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

心血管疾病和心脑血管疾病不一样。心血管疾病是指心脏的病变,会使人出现胸闷、气短

心血管疾病怎么预防

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

心血管疾病与平时的饮食有一定的关系,在饮食方面要减少油脂和胆固醇的摄入,可以多吃

春季怎样防治心血管病

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

春季的温度变化较大,血压容易产生波动,心脏病人会由于血管弹性下降,很容易发生心绞

喝茶可以预防和治疗心血管疾病吗

杨书文 主任医师  北京医院

喝茶一般可以达到预防心血管疾病,适量喝茶能增加身体代谢和刺激血液循环,喝茶之后并

心血管疾病和脑血管疾病的区别是什么

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

心血管疾病和脑血管疾病的区别有以下几点:1、发病的部位不同。心血管疾病主要是心

性生活能预防心血管疾病吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

适当的性生活确实可以降低心血管疾病的发病率。因为在性生活时,因为性兴奋心脏血管处

想要预防心脑血管病每天少量饮酒可以吗

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

少量的饮酒可以起到活血化瘀的功效,对没有心血管病变的人群,可以起到预防心血管疾病

年轻人如何预防心血管疾病?

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

年轻人预防心血管疾病要改善不良的生活习惯,不要进一些有污染的环境内活动,还要多吃

心血管疾病如何预防

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

心血管疾病一般可以通过充足的休息和适当的运动来预防,而且还可以通过营养补充剂和均

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据