年轻人如何预防心血管疾病?

男,26岁 2020-04-10

病情描述:我还年轻但我平时很注意保养,总担心老了会生病,该怎么办?

年轻人预防心血管疾病要改善不良的生活习惯,不要进一些有污染的环境内活动,还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不要吃一些辣椒,饮食方面要以多样化为主,多运动一下,增加自己的抵抗力,每次锻炼的时候要在10分钟以上。

2020-04-10

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