孕妇最后一段时间吃什么?

女,24岁 2019-06-09

病情描述:自己怀孕已经9个月,婆婆说最后一个月一定要注意饮食,想问问孕妇最后一段时间吃什么?

孕妇最后一段时间离分娩的时间很近了,分娩的时间对孕妇,以及周围的人身体方面会造成很大的压力。建议最后一周的孕妇妈妈在饮食方面,主食多吃含有维生素b1,维生素b1的食物,例如:多吃些小米粥、玉米粥等粗粮,这是孕妇必需的营养元素。孕妇怀孕后期适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、等,这些都是优质蛋白质的良好来源。还有建议多吃水果,这样有助于宝宝皮肤变好,同样对孕妇的身体也是有益的。放松心情,不要紧张,注意适当的走动。

2019-06-09

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