孕晚期顶着胃怎么缓解

2025-06-16

孕晚期顶着胃是常见现象，因子宫增大压迫胃部引发胀气、反酸等不适。可通过调整饮食和体位缓解，如少食多餐、避免油腻，饭后适当散步或采用左侧卧睡姿减轻压迫。

日常建议选择清淡易消化食物，避免过饱加重胃部负担。餐后保持直立姿势1小时，利用重力帮助消化。睡觉时用枕头垫高上半身，减少胃酸反流。若症状严重，如持续烧心或呕吐，需警惕妊娠期胃食管反流病，应及时就医评估。

注意避免空腹吃酸性食物或碳酸饮料，以防刺激胃酸分泌。慎用抗酸药物，需遵医嘱。若伴随腹痛、胎动异常，需排除其他产科急症。缓解方式以非药物干预为主，确保母婴安全。

2025-06-16

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