孕晚期胃难受怎么缓解

2025-06-16

孕晚期胃难受可通过调整饮食、改变姿势和适当活动来缓解。

随着子宫增大，胃部受压容易引发烧心、胀气等不适。建议少食多餐，避免油腻、辛辣食物，饭后不要立即平躺，可采取左侧卧睡姿减轻压迫。适当散步或轻柔活动能促进消化，但避免弯腰或过度运动。若症状严重，可在医生指导下服用安全的抗酸剂。

注意区分胃部不适与妊娠并发症，如持续呕吐、腹痛或体重下降需及时就医。避免穿紧身衣物压迫腹部，保持心情放松也有助于缓解不适。孕晚期身体变化大，任何异常症状都应咨询医生，确保母婴健康。

2025-06-16

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