女,36岁 2021-03-18
病情描述:最近工作压力大,感觉有抑郁的倾向,经常会出现乏力的症状,请问抑郁的人为什么会乏力?
抑郁的人会出现乏力的情况,通常是由于经常熬夜、睡眠质量下降导致的。
工作压力过大,精神经常处于紧绷的状态,不但会加重抑郁的倾向,而且使神经组织得不到很好的放松,就会出现全身体乏力的症状。
适当调整自己的作息习惯,可以通过瑜伽锻炼或者慢跑的锻炼方式来分散注意力,能够使抑郁症得到很好的控制,而且能够缓解乏力的症状。
2021-03-18
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