减肥能吃沙糖桔吗

未知,0岁 2020-04-10

病情描述:减肥能吃沙糖桔吗

沙糖桔是一种比较常见的水果,在减肥期间是可以吃沙糖桔的,但是要注意不能够吃太多,因为沙糖桔里面含有的糖分也比较多,如果吃太多的话,有可能会导致身体肥胖的现象。平时在饮食方面应该选择低糖分的新鲜水果为主,还有一些含有蛋白质比较丰富的食物,但是对于含有脂肪以及胆固醇比较多的食物,尽量的要少吃,同时还要注意多锻炼身体,比如说一些有氧运动、瑜伽、跑步、跳绳。

2020-04-17

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张风芝 主任医师  聊城市人民医院

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