标准体重一般是多少

男,16岁 2019-06-05

病情描述:我儿子今年1.74米高,但我认为他有点瘦。我想知道他正常的体重和身高,这个身高的标准体重是多少,我应该给他更多营养的食物来帮助他补充身体和增加体重吗?

标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示。174厘米的高度标准重量应为69公斤,即138公斤。看看你的儿子是否达到了这个标准体重,如果他超过了这个体重,他应该控制自己的饮食,不要吃高热量的食物,并且每天坚持锻炼。如果他低于这个体重,建议多食用一些富含蛋白质和维生素的食物,每餐150克主食。

2019-06-05

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