大姨妈发黑下不来怎么办

2025-05-29

大姨妈发黑且下不来可能是经血淤积或气血不畅所致，常见于受寒、压力大或激素波动等情况。建议先热敷小腹、喝红糖姜茶促进血液循环，并适当走动帮助经血排出。

若持续超过2天或伴随严重腹痛、头晕等症状，需警惕宫寒、子宫内膜异位或内分泌问题，建议就医检查激素水平或B超。日常避免生冷食物、熬夜，保持情绪稳定，规律运动有助于改善循环。

避免自行服用活血药物，尤其有子宫肌瘤或出血史者。若出现发热、大量血块或经期延长超过10天，需立即就医排除感染或其他病变。经期注意保暖，避免剧烈运动或盆浴，观察后续周期变化。

2025-05-29

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