吃饭后多长时间可以跑步

饭后多长时间跑步合适

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

饭后最好在半个小时之后再选择跑步。因为饭后大量的血液会集中在胃肠道，从而使食物

吃饭后多长时间可以跑步

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

吃完饭以后最好选择在一个小时再跑步，吃完饭以后不能立刻跑步，跑步属于一种全身运动

晚饭后多长时间可以跑步

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

晚饭后半小时或者一个小时以后进行跑步运动。跑步会消耗人体非常多的热量，所以最好

午饭后多长时间能跑步

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

建议饭后半小时或一小时后运动，因为饭后胃需要消化食物。如果饭后马上跑步，会增加

饭后多长时间可以排便

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后多长时间可以排便是因人而异的，每个人的胃肠道功能不同活动量也不同，所以排便的

吃了药多长时间才能吃饭

许乐 主任医师  北京医院

吃了药多长时间才能吃饭一般需要取决于所服用的药物，例如降糖药，在服药后15分钟通

晚饭后多长时间可以跑步

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

吃完晚饭之后，最好间隔两个小时左右再跑步，主要是因为吃完晚饭之后，胃部存在大量的

饭后多长时间跑步合适

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后跑步的合适时间一般建议在餐后1.5到2小时之间。这个时间段可以让身体有足够的

午饭后多长时间能跑步

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

午饭后一般建议等待1.5到2小时再进行跑步。这个时间段可以让身体有足够的时间消化

晚饭后多长时间可以跑步

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

晚饭后一般建议等待1.5到2小时再进行跑步。这样可以让消化系统有足够的时间处理食