孕期可以吃西瓜吗

女,26岁 2019-07-01

病情描述:最近发现朋友在怀孕期想吃西瓜,但是不知道会不会有危害,请问一下孕妇可以吃西瓜吗?

孕妇可以吃西瓜,但要适量,因为西瓜是冷食,吃太多容易损伤脾胃,而且西瓜糖太高。孕妇可以时常吃些西瓜,但是为了未来宝宝的健康,一定要控制食量。西瓜中除了水分外,还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。建议饮食均衡,少吃含糖多的食物,多吃富含维生素和优质蛋白质的食物。

2019-07-01

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