孕晚期便秘应吃什么

女，32岁 2021-05-21

病情描述：现在怀孕停到了孕晚期，可是最近出现了便秘的情况，想通过饮食进行改善，问一下孕晚期便秘应吃什么？

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晚期便秘应该吃富含纤维素的食物。

因为孕晚期胎儿逐渐长大，在压迫下孕妇的肠胃功能变弱，肠道蠕动减慢，就会出现便秘的情况，可以吃一些富含纤维素的食物，比如，苹果、香蕉、火龙果、西红柿、菠菜、油菜、白菜等，这些食物能够促进肠道蠕动，可以很好的缓解便秘。

注意适当的运动，能够增强肠道的蠕动能力，要避免久坐。

2021-05-22

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