吃维生素c有副作用吗

女，3岁 2019-01-19

病情描述：我家的孩子快三岁了，但容易生病，想多给她补充维生素C，吃多了有副作用吗？

陈启众副主任医师 营养科宁夏医科大学总医院三甲

儿童经常容易生病的原因是他们的免疫力非常弱，对细菌和细菌等感染的抵抗力非常弱。根据你的描述，三岁左右的孩子经常因为自身免疫机制弱而生病。适量摄入维生素C可以提高他们的抵抗力，但是过多的维生素C会引起副作用，增加他们的肝肾负担。建议儿童多吃水果和蔬菜，尽可能补充天然维生素C，不要摄入过多的合成维生素C，可以多吃柑橘类水果，鲜枣，青椒，山楂，猕猴桃和其他富含维生素的深色蔬菜。维生素C真的很好。它能美白皮肤，也是延缓衰老的抗氧化剂。经常摄入维生素C对人体确实有好处

2019-01-19

相关问答

维生素c吃多了有什么副作用？

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

维生素c吃多了会分解成草酸，而草酸正是泌尿系结石的高发诱因之一，肾结石，输尿管结

服用维生素C有什么作用？

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

首先应该确定服用的维生素C的剂量，大剂量的维生素C在增强机体免疫机制的同时，也为

维生素c副作用是什么？

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

维生素C中含有一些维生素，维生素c能够增加机体抵抗力、免疫力，但和很多药物一样，

维生素c有副作用吗？