练习瑜伽有什么好处

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

现代意义的瑜伽，是指通过对脊柱的弯、推、扭、拉、挤，等一系列的动作来增进人们，身

减肥对身体有什么好处和伤害

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果选择健康的减肥方式进行减肥的话，对身体一般是没什么害处的，只有好处。通过减肥

憋气练习对室上性心动过速有帮助吗

黎海文 副主任医师  贵阳中医学院第二附属医院

憋气练习对于室上性心动过速是有帮助的，可以有效预防室上性心动过速发作，因为憋气动

经常憋气对身体有什么伤害

迟翔宇 主任医师  山东省立医院

如果病人长时间处于憋气的情况，可能会对大脑内的脑细胞和神经系统产生一定的伤害。

经常憋气有好处吗

吴晓昇 副主任医师  南昌市第三医院

经常出现憋气，对人体是没有好处的。因为人体在憋气的过程中，可能会导致体内对于外

经常憋气对身体有什么影响

付云杰 副主任医师  九江市第一人民医院

经常出现憋气的情况，可能会对肺部气体交换、体内的氧气运输等方面产生影响。经常出

憋气对大脑有影响吗

杨栋 副主任医师  连云港市第一人民医院

平时正常练习憋气，对大脑不会有影响，不用担心，而且经常性练习憋气会使身体缺氧承受

练习瑜伽有哪些好处？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

适当的进行瑜伽的锻炼，对于女性来说会有许多的好处。瑜伽可以修身养性、平静内心，长

水里憋气有什么好处

陶生 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

一般不要水中憋气太久，正常的肺活量可以支持40~60秒的样子，这个和每个人的体质

练习瑜伽有哪些好处

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

瑜伽是一种有意识地调节呼吸、实现身体姿势平衡、恢复身体自愈能力的训练。深呼吸瑜伽