小腿粗应该怎么办

女,28岁 2019-04-02

病情描述:今年28岁,刚刚过完生日。平时很注意饮食。身体很健康,很少生病。然而,我的大腿很粗,尤其是小腿。请问医生什么可以有助于缓解这种症状?

你的大腿和小腿比较粗,药物治疗在这种情况下不会有太好的效果。建议你平时最好做健美运动,如有氧运动、跑步、骑自行车或做腿部运动,这样可以减少腿部赘肉和矫正腿部形状。每天坚持向两侧踢腿,然后坚持向后踢腿。只要做适量的有氧运动,就可以通过锻炼来纠正你的腿的形状。多多运动跳一跳肚皮舞和拉丁舞对塑形很有帮助,最重要的一点就是要保持良好的心态乐观。养成科学合理的饮食习惯,低脂肪低热量饮食。不吃辛辣刺激性食物,合理安排作息。

2019-04-02

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