睡觉多梦怎么调理

男,0岁 2020-11-06

病情描述:睡觉多梦怎么调理

睡觉多梦,首先可以在睡前喝一杯热牛奶,这样能够起到镇静安神的作用。另外在睡觉前应该要注意放松,心情不能太过紧张,可以适当的听一些舒缓的音乐。睡前可以做一些体操进行适当的放松,要注意避免在睡前服用兴奋的饮料,比如咖啡或者是浓茶等。在白天的时候要该要注意加强体育锻炼,身体比较疲乏的情况下,通常会睡得比较好一些。

2020-11-06

相关问答

多梦怎么调理

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

多梦的调理方法是多参加一些运动用来提高神经的功能,平时也要养成有规律的生活习惯,

睡觉多梦怎么调理

林春华 副主任医师  江门市人民医院

睡觉多梦调理的方法主要就是放松情绪,不要过度的劳累。同时睡前也要注意不要过度的兴

睡觉老是做梦怎么调理

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡觉老是做梦需要使用达泊西汀、六味地黄丸来进行调理。达泊西汀属于一种抗焦虑的药

睡觉总做梦怎么调理

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡觉总做梦可服用六味地黄丸、安神补脑液来进行调理。六味地黄丸是一种滋阴补肾的中

睡觉多梦调理方法有哪些?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

睡觉多梦一般是由于心肾不交、心血不足、气虚等引起的。晚上睡觉梦多,早晨睡不醒,这

长期睡觉多梦如何调理

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

长期睡觉多梦可以在医生指导下,通过使用帮助睡眠的药物来进行治疗,也可以通过中医药

晚上睡觉多梦怎么调理

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

晚上睡觉多梦通常可以用热水泡脚或者喝一杯热牛奶进行改善,有助于提高睡眠的质量。若

睡觉多梦易醒怎么调理

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡觉多梦、易醒,可以应用提高睡眠质量以及养心安神的药物调理,比如安神补脑液、右佐

睡觉多梦易醒怎么调理

李锦亮 副主任医师  潍坊市妇幼保健院

睡觉多梦易醒,可以在睡前适当的喝一杯牛奶,能够起到安神的功效。如果睡觉多梦易醒,

长期睡觉多梦如何调理

李锦亮 副主任医师  潍坊市妇幼保健院

长期睡觉多梦,应该要从平时的生活中进行调理。首先应该要改善睡眠的结构,要放松心情

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据