夜间睡觉腿抽筋怎么回事?

女,24岁 2019-02-13

病情描述:我朋友是孕妇,追近一段时间晚上睡觉老是出现抽经的情况,而且一晚上还好几次,搞得晚上睡不着,所以想问一下孕妇小腿抽经是怎么回事?

睡眠姿势不好,长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,容易引起腿抽筋,应及时去医院做微量元素检查,及时进行钙元素补充,可有效改善身体不适的症状。平时要注意不要着凉,注意保暖,不要过多劳累。多局部热敷按摩,这样可以使血液循环更畅通,平时在妇腿抽筋后,千万不要害怕疼痛,这时候要把小腿蹬直,大约五六分钟后,疼痛症状就会有所缓解,可以试着按摩小腿抽筋的地方,按摩大约10分钟左右,疼痛的症状会消失。如果疼痛的症状还在,准爸爸可以帮助孕妈按摩下腿部和脚底,彻底放松腿部的鸡肉,疼痛感就没那么重。

2019-02-13

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