什么时候同房容易怀孕

2025-06-18

同房在排卵期前后最容易怀孕。女性排卵通常发生在下次月经前14天左右，精子可在女性体内存活2-3天，卵子存活12-24小时，因此排卵前3天至排卵后1天是受孕黄金期。

月经周期规律的女性可通过日历法推算排卵日，或观察宫颈黏液变透明拉丝、基础体温升高0.3-0.5℃等排卵征兆。建议隔天同房以提高精子质量，过度频繁反而可能降低受孕几率。

压力、熬夜或过度减肥可能干扰排卵。若尝试6个月未孕35岁以上3个月，建议检查输卵管、精子质量等。避免使用润滑剂以免影响精子活力，同房后女性可平躺15分钟帮助精子游动。备孕前3个月需补充叶酸，戒烟酒并控制咖啡因摄入。

2025-06-18

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