哪种粥减肥效果最好

哪种黑咖啡减肥效果最好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

不加糖的黑咖啡减肥效果最好，在减肥时最好要减少吃含糖的食物次数，以免引起身体的血

减肥吃哪种五谷粥好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

五谷杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，是一种很好的养生营养粥。以五谷为基础，同时适

喝哪种茶减肥效果最好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间喝荷叶茶减肥效果最好。因为荷叶茶可以清暑利湿、加速肠胃蠕动、润肠通便、防

跳哪种操减肥效果好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跳哪种操减肥效果好，建议还是全身燃脂操减肥效果好。全身燃脂操锻炼起来是非常累的，

平价减肥药哪些效果好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

其实减肥药的成分都差不多，都是能促进肠道消化以及燃烧脂肪达到减肥目的的。哪种比较

哪种减肥效果好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

运动减肥效果好，运动能够燃烧身体的脂肪，可以每天做一些有氧运动比较好，但是一定要

哪种茶减肥效果最好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

荷叶茶的减肥效果最好。荷叶茶当中的生物碱可以分解人体内的脂肪并把它排出体外。还可

喝什么粥减肥效果最好？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

假如想要快速减肥可利用医疗吸脂的手段。减肥不是短期的内快速的节食以及高强度运动就

哪种绿茶减肥效果最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

乌龙茶或者是普洱茶等绿茶减肥效果最好，乌龙茶可以燃烧身体内的脂肪，能够补充身体内

哪种运动最减肥效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

游泳、跑步、跳绳这三种运动减肥效果是最快的。因为这三种运动燃烧脂肪的效果是比较快