月子可以吃牛肉吗?

女,26岁 2019-06-23

病情描述:老婆生完孩子了,现在正在坐月子,挺想吃牛肉的,但是家里人都说不让吃牛肉,想问下月子可以吃牛肉吗?

月子期间是可以吃牛肉的,因为牛肉的脂肪量比较少,营养非常高,所以吃牛肉不会长胖,而且还可以补充一些能量。但是要注意少吃一些牛肉,牛肉毕竟不好消化,所以在坐月子期间可以吃鲜牛肉,不能吃牛肉干,而且吃牛肉需要少吃。避免造成消化不良的情况。坐月子期间尽量不要吃海鲜,刺激性食物,冰冷食物等。可以多吃排骨,萝卜汤,猪蹄通草汤,鲫鱼豆腐汤,多吃红色性食物,多增强营养。尽量不要自己去生闷气,因为这样会导致回奶,一定要多注意自己的休息时间,保证自己有充足的睡眠。

2019-06-23

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