月经周期缩短了怎么办

2025-06-18

月经周期缩短可能是由压力、内分泌失调、卵巢功能下降或妇科疾病等引起，需结合具体情况调整。

若周期突然缩短如从28天变为21天，建议先观察2-3个月，记录经期变化，排除熬夜、情绪波动等诱因。若持续异常，需就医检查激素水平如FSH、AMH和B超，排除多囊卵巢综合征、甲状腺问题或早发性卵巢功能不全。

避免自行服用激素类药物，规律作息，均衡营养补充铁和维生素E，适度运动。若伴随经量过多、腹痛或非经期出血，需及时就诊，警惕子宫肌瘤、内膜病变等问题。40岁以上女性可能与围绝经期相关，需更早干预。

2025-06-18

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