孩子晚睡晚起影响生长发育吗

未知,0岁 2020-05-16

病情描述:孩子晚睡晚起影响生长发育吗

孩子睡得太晚会影响生长发育,正常情况下建议未成年儿童夜间11点之前就入睡,越小的孩子睡觉应该越早一些。因为11点以后就是人养肝胆的时间,当人的肝胆系统不好的时候皮肤会出现粗糙、面色发暗等现象,所以11点以后一定要进入深度睡眠。孩子生长发育的关键也包括饮食和运动,日常要保证营养物质摄入,还要多带孩子去户外锻炼。

2020-05-19

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