诺如病毒拉稀水果

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种常见的引起急性胃肠炎的病毒，感染后常伴随拉稀、呕吐等症状。在感染诺如病毒期间，选择适合的水果可以帮助缓解症状并补充水分和营养。推荐食用一些易消化的水果，如香蕉、苹果和梨等，这些水果不仅富含纤维，还能提供必要的维生素和矿物质，有助于恢复身体的正常功能。

在选择水果时，应注意确保其新鲜和清洁，避免食用生食或未彻底清洗的水果，以免加重肠道负担。同时，尽量选择熟透的水果，避免酸性较强的水果如柑橘类，因为它们可能刺激肠道，导致不适。水果的摄入量也要适度，过量可能会导致腹胀或加重腹泻症状。在恢复期间，保持良好的水分摄入非常重要，除了水果外，还可以适量饮用清汤、稀饭等流质食物，帮助身体更快恢复。合理选择和搭配水果，有助于缓解诺如病毒引起的不适。

2024-12-20

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