全身乏力睡眠不好怎么办

男,38岁 2021-05-10

病情描述:最近一段时间老是感觉全身乏力,而且晚上睡眠质量也不好,想问全身乏力睡眠不好怎么办?

全身乏力睡眠不好在平时应该注意保持良好的心情,在晚上睡觉前用热水洗澡,缓解身体的疲惫,及时补充身体营养所需,如果症状持续加重,要及时到医院进行药物治疗。

全身乏力睡眠不好可能是由于精神压力大造成的,也可能跟体虚乏力有关,也不排除是身体疾病的因素。

在日常中要保持充足的睡眠时间,适当到室外锻炼身体,增强体质。

2021-05-10

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