吃雪糕会胖吗

男,32岁 2021-06-11

病情描述:我今年32岁了,我下个星期要面试,所以最近在减肥,最近天热,我很想吃雪糕,请问吃雪糕会胖吗?

吃雪糕如果控制量,是不会长胖的;如果一天吃很多个,是会长胖的。

减肥的方法比较多,建议选择合理、健康的方式减肥。减肥时候的饮食比较重要,饮食最好清淡一些,少吃油腻的食物,要减少碳水化合物的摄入,可以多吃富含蛋白质和维生素的食物。

减肥的时候可以适当运动,每周可以保持3-4次运动,每次运动可以保持30分钟以上。

2021-06-13

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