晚上吃雪糕会发胖吗

未知,0岁 2020-04-09

病情描述:晚上吃雪糕会发胖吗

晚上吃雪糕很容易导致出现有身体发胖的情况,晚上尽量少吃一些主食,也要控制好饮食的总热量,少吃一些太甜的食物,或者是油炸性的食品,可以适当的多吃一些清淡的蔬菜和水果,这些食物的热量比较低,所以不会导致出现有身体发胖。如果吃雪糕,就还是要增加运动锻炼的强度和运动锻炼的时间,有效的消耗身体的热量,这样也会有效的避免身体发胖的情况发生。

2020-04-15

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