怀孕期间失眠应该怎么办

女,29岁 2020-03-22

病情描述:最近夜里老是翻来覆去的睡不着,怀孕四个多月了,怀孕期间失眠应该怎么办?

怀孕四个月后失眠应该是由过度的精神压力引起的。可以多去室外走走,放松心情,保持愉快心情,多听轻松音乐,多做胎儿教育。晚上不要熬夜,不要长时间盯着手机看,晚上临睡前可以选择用温水泡泡脚,喝杯温热的牛奶。

2020-03-22

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