减肥吃的黑米饭是什么米

减肥还能吃大米饭吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

减肥期间可以吃大米饭，但要减少食用量。大米饭中含有较多的热量，减肥期间不要大量

减肥可以吃黑米吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间可以吃黑米。黑米是生活中常见的一种食物，也是一种药材。黑米热量并不算高，

黑米怎么吃减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

黑米煮成粥或者搭配一些蔬菜吃，可以达到减肥的作用。黑米的外壳包有一层坚韧的种皮，

减肥米饭吃多少合适

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥米饭吃20克到100克合适，米饭可以给身体提供碳水化合物，并且米饭中含有的蛋

减肥适合吃什么米饭

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间是要吃主食的，中的白米饭可以尽量少吃一些，可以多吃一些粗粮之类的米饭。

减肥的时候能不能吃米饭

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候建议减少主食进食量，但不是说不让吃主食。所以，是可以吃米饭的，多吃蔬菜

减肥吃的杂粮米饭都是有哪些

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间吃的杂粮米饭有小米、黑米、燕麦米、高粱米等等。吃这些食物可以在煮20分钟

黑米饭和白米饭哪个减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

黑米饭和白米饭对于减肥的效果是一样的。黑米饭和白米饭的热量是相同的，只是相对于白

黑米饭和白米饭哪个容易发胖

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

黑米和白米它们都可以作为主食，我们平时吃白米比较多其实黑米的营养也比较丰富。黑米

减肥吃的黑米饭是什么米

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

黑米饭是由黑米制成的，黑米是一种全谷物，因其外表呈黑色而得名。黑米富含营养，含有