痔疮适合做什么运动

男,28岁 2019-02-06

病情描述:现在每天工作都特别的忙碌,并且我现在还长了痔疮,幸好现在情况也不是特别的严重,所以不想要去治疗,我想要做一些运动进行恢复,请问痔疮适合做什么运动?

患上痔疮之后有很多运动都不适合区做,像是游泳,长跑之类运动量较大的。不过您可以在家中多做提肛功能锻炼,每天的闲暇时间抽出来半小时锻炼就可以。若遇到疼痛的情况可用1:5000的高锰酸钾每晚坐浴,这样有促进肛周血液循环及杀菌消炎的作用。平时工作时候注意多饮水,吃饭可多食粗纤维食物,禁辛辣,刺激饮食,过于凉的食物也要少吃。养成定时排便习惯,避免久坐、久蹲排便和工作。在办公室久坐之后应适当的参加体育锻炼,这样也可以有效预防痔疮形成,减少患病的几率。

2019-02-06

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