男,35岁 2019-03-18
病情描述:我有轻微的颈椎病,平时也经常坐着不太锻炼,晚上睡觉总是趴着,这两天总是发现脖子僵硬,有些疼痛,是脖子落枕了,脖子落枕应该按摩哪个部位?
脖子落枕主要是因为颈椎部位的肌肉疲劳或软组织损伤造成的急性痉挛。按摩部位主要是疼痛的软组织为主,多以斜方肌最为常见,但是有时也会有其他小的的肌群的痉挛产生。因此在按摩的过程中,注意检查,把疼痛和痉挛的软组织要全部按摩到。除了按摩之外也可以对落枕的部位进行热敷,每次热敷时间应该尽量保持在30分钟以上,可以有效的促进颈椎部位肌肉的血液循环,减轻肌肉僵硬和疼痛的症状。平时不要趴着睡觉,保持正确的坐姿站姿,睡觉时不要枕太高的枕头,尽量多睡硬板床。
2019-03-19
脖子落枕了怎么办
脖子落枕一般是睡觉姿势不对或者睡觉时间过长,建议不要长期低头和保持一个姿势,工作
脖子经常落枕可以按摩吗
脖子经常落枕是可以按摩的。脖子经常落枕的患者,可以适按摩促进局部的血液循环,以
脖子落枕能吃消炎药吗
脖子落枕通常能吃消炎药。脖子落枕常见的症状会导致脖子有肿胀或者是疼痛的现象,也
睡落枕了脖子痛如何缓解
睡落枕脖子痛可以进行热敷、贴膏药、按摩等方法进行缓解。睡落枕多半是睡觉姿势不正
落枕应该按哪个穴位
落枕可以按风池、肩中俞、肩井以及缺盆等穴位。但若是处于急性期症状,可通过冷敷的
落枕应该按哪个穴位
落枕可以按风池、肩中俞、肩井以及缺盆等穴位。但若是处于急性期症状,可通过冷敷的
脖子落枕可以按摩吗
脖子落枕通常可以按摩。通过按摩的方式能够促进局部血液循环,可以缓解落枕引起不适的
落枕按哪个穴位
如果感觉落枕病情较轻,自己按摩的话有一个穴位叫后溪,在手掌横纹末端,白肉、红肉交
脖子落枕按摩哪个部位好的快
落枕以后主要表现为脖子疼痛以及僵硬不舒服,可以通过按摩进行治疗,按摩可以在热毛巾
宝宝落枕脖子疼怎么办
宝宝落枕以后导致脖子疼,家长可以适当用热毛巾对宝宝的脖子部位进行热敷,还可以通过
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了