脖子落枕应该按摩哪个部位
男，35岁 2019-03-18
病情描述：我有轻微的颈椎病，平时也经常坐着不太锻炼，晚上睡觉总是趴着，这两天总是发现脖子僵硬，有些疼痛，是脖子落枕了，脖子落枕应该按摩哪个部位？
脖子落枕主要是因为颈椎部位的肌肉疲劳或软组织损伤造成的急性痉挛。按摩部位主要是疼痛的软组织为主，多以斜方肌最为常见，但是有时也会有其他小的的肌群的痉挛产生。因此在按摩的过程中，注意检查，把疼痛和痉挛的软组织要全部按摩到。除了按摩之外也可以对落枕的部位进行热敷，每次热敷时间应该尽量保持在30分钟以上，可以有效的促进颈椎部位肌肉的血液循环，减轻肌肉僵硬和疼痛的症状。平时不要趴着睡觉，保持正确的坐姿站姿，睡觉时不要枕太高的枕头，尽量多睡硬板床。
2019-03-19
胯骨疼痛下蹲困难是什么原因
赵鸿
副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院
胯骨疼痛下蹲困难可能是由多种原因引起的，包括关节炎、肌肉拉伤、滑囊炎或骨骼损伤等。这些情况通常会
桡骨骨折是怎么回事
赵鸿
副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院
桡骨骨折是指桡骨发生的骨折，桡骨是前臂的两根主要骨骼之一，位于肘部和手腕之间。桡骨骨折通常发生在
为什么股骨头坏死晚上疼痛比白天剧烈
赵鸿
副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院
股骨头坏死在晚上疼痛比白天剧烈的原因主要与身体的生理状态和活动水平有关。白天，人在活动中，关节和
骨折会引起股骨头坏死吗
赵鸿
副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院
骨折确实可能引起股骨头坏死，尤其是股骨颈骨折或髋关节周围的骨折。股骨头坏死是一种由于血液供应不足
跌打扭伤灵酊的用法
赵鸿
副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院
跌打扭伤灵酊的使用方法如下： 1.使用前，应当先摇晃药瓶。 2.皮肤创伤处直接滴涂，或用消毒棉签
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