大便干燥排便怎么办?

男,46岁 2019-04-13

病情描述:我朋友大便干燥很多年了,排便时非常费劲,量都很少,大便干燥怎么办?

大便干燥的原因有很多,如暴饮辛辣食物、肠道积热、发热后余热不清、体液消耗损伤等。过度焦虑、情绪不适、久坐行为、过度疲劳、饮食失调、年老、气血不足和长期排便习惯不良都会导致大便干燥。每天早上喝温水或蜂蜜水来增加肠道蠕动和促进排便。平时也应该多喝水,不要等到口渴才喝水。确保每天摄入相同量的食物,而不是多或少,通常应该多吃含有更多纤维素的食物,如粗面粉、糙米、芹菜、韭菜、菠菜和水果、香蕉等。以增加膳食纤维,刺激和促进肠道蠕动。

2019-04-13

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