脱发吃什么好怎样保养

男，36岁 2021-06-01

病情描述：我脱发的情况越来越严重了，我总是特别的自卑，这两天我都不敢出门了，我想把头发好好的保养一下，脱发吃什么好怎样保养？

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脱发可以多吃一些富含维生素的食物，比如鸡蛋或者是牛奶以及瘦肉等等，能够保证头发的生长基本营养，同时也可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。

脱发可能是由于营养不良所导致的，因此需要改善个人的饮食，还有可能是精神压力过大或者是内分泌失调所导致的，而且与遗传因素也有关系。

对于头发的情况比较严重，可以到正规医院进行相关的检查，然后可以服用药物进行调理。

2021-06-02

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