脱发怎么保养

未知,0岁 2020-05-15

病情描述:脱发怎么保养

脱发首先要积极的培养健康的生活方式,作息要有规律,起居有常,不要熬夜,保证充足的睡眠,还要调整好自己的心态,工作中要劳逸结合,不要有太大的精神压力。饮食上要注意忌口,忌食辛辣性的食物,也要少吃油腻性的食物,多吃富含膳食纤维以及微生物元素的食物,确保头发的营养充足,能够改善脱发现象。平时可多用生姜水洗头,有助于刺激头皮毛囊,有助于头发的生长。

2020-05-16

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