昏睡嗜睡没精神应该怎么办

男,25岁 2019-03-09

病情描述:担任公司的主管,不知道怎么回事就是提不起精神,上班的时候总是昏睡,嗜睡,没精神,怕被员工看到,请问医生昏睡嗜睡没精神怎么办。

目前的这种情况应该是处于亚健康的状态,一般与不正确的饮食习惯和生活习惯有一定的关系,如果经常没精神,而且有昏睡睡的这种情况,就要看是不是工作压力比较大,或者是夜间休息不好,或者是夜间睡眠比较少,要积极调整自己的生活习惯和饮食习惯,尽量少熬夜或者不熬夜,平时注意适当的参加户外活动,保持良好的积极乐观的心态,要注意调整自己的工作时间,要注意劳逸结合,可以适当的增加运动,必要的时候,也可以应用一些药物来治疗。

2019-03-09

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