对皮肤好的水果蔬菜有哪些

女,23岁 2019-07-11

病情描述:最近的皮肤不好,皮肤的颜色有点偏黄,而且还暗淡没有什么光泽的,有点色斑出现,超级粗糙,总是发黄晦暗,还长了斑,真是愁人。用过一些祛斑的产品,还去过美容院,吃哪些水果蔬菜能对皮肤有好处?

想美容应多吃含有丰富维生素c的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。所以感光能力过强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。芒果美白,去黑头。芒果不仅有美白肌肤的作用,而且其本身具有的清热解毒作用,还可以去除爱美女士比较烦恼的黑头。熟番茄比生吃效果更好,因为加热能促使茄红素功效发挥。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜,在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部,10多分钟后清洗干净,天天坚持可以祛斑美白。

2019-07-11

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