诺如病毒一直拉稀

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种常见的引起急性胃肠炎的病毒，感染后常表现为腹泻、呕吐和腹痛等症状。如果你出现持续的腹泻，可能是由于诺如病毒感染所致。

诺如病毒的传播途径主要是通过被污染的食物和水源，或者与感染者的密切接触。感染后，病毒在体内潜伏的时间通常为24至48小时，随后会出现剧烈的腹泻和呕吐，可能伴随发热和全身不适。由于病毒具有高度传染性，尤其是在密闭空间和人群密集的地方，容易引发暴发。保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免与感染者接触，以及确保食物和水的安全，是预防感染的关键。

在应对诺如病毒感染时，最重要的是保持充足的水分摄入，以防止脱水。可以选择饮用清淡的液体，如电解质饮料或清汤。同时，尽量避免油腻和辛辣食物，以减轻肠胃负担。如果症状持续加重或伴随高热、剧烈腹痛等，建议及时就医。注意保持环境卫生，定期消毒可能接触的表面，以降低病毒传播的风险。及时的自我护理和预防措施是应对诺如病毒感染的有效方法。

2024-12-20

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