怀孕后期还要吃钙片吗

2025-06-16

怀孕后期仍然需要继续补充钙片。孕晚期胎儿骨骼发育进入高峰期，对钙的需求量显著增加，此时母体每日需摄入1000-1200mg钙，仅靠饮食往往难以满足。

怀孕后期补钙不仅能支持胎儿牙齿、骨骼的钙化储备，还能预防孕妇因钙流失引发的抽筋、骨质疏松等问题。尤其对于乳制品摄入不足或已有缺钙症状的孕妇，医生通常会建议持续服用钙剂至分娩。但需注意钙的吸收需要维生素D协同，适量晒太阳或补充维D可提升利用率。

避免空腹服用钙片以防胃部不适，与铁剂间隔2小时服用以防相互影响吸收。过量补钙可能导致便秘或增加肾结石风险，需遵医嘱调整剂量。合并妊娠高血压的孕妇更需严格监控钙摄入，因其对预防子痫前期有一定作用。

2025-06-16

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