减肥内分泌失调怎么办呢

女,29岁 2019-01-17

病情描述:你好,我的一个关系很好的女同事,她最近一直都在减肥,几乎病态,导致现在内分泌都已经失调了,身体看起来也出现了问题,请问减肥内分泌失调应该怎么办呢?

您好,内分泌失调应该每天多喝水,喝水是非常有必要的。由于减肥导致的内分泌失调,多半原因是过度节食减肥,长期营养能量摄入不足,导致身体内部无法维持正常循环运转。建议停止节食减肥,先恢复正常饮食,每天早晨可以喝一杯淡盐水,清理肠胃,达到减肥的效果。饮食方面不要吃辛辣刺激食物,不要吃油腻食物,不要吃含有色素的食物,多吃水果和蔬菜,以清淡的口味为主,保证睡眠充足,作息规律,保持心情舒畅,也可以喝些中药,慢慢进行调理,同时可以采用中药理疗。

2019-01-17

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