男,26岁 2020-04-15
病情描述:最近,因为上班的原因长时间坐在办公室没怎么动,出现了腰疼的现象,久坐腰疼是怎么回事?
久坐腰疼不适情况,常常考虑是腰肌劳损或腰椎问题,建议及时到当地正规综合性医院的骨外科就诊,以检查明确,如有需要,可以应用奇正消痛贴膏、腰痹通等药物治疗,其次采用考虑腰部热敷和按摩理疗等物理治疗来缓解疼痛不适,平时的饮食要清淡,保持规律的进食时间,其次要加强营养,可以补充维生素等微量元素。其次要注意休息,保持充足的休息时间,同时避免弯腰、负重、劳累等的过度活动,避免久坐久站,多起身走动,多锻炼身体,但不可进行剧烈运动,其次就是可以使用护腰的物件,加以辅助治疗,要注意腰部的保暖。
2020-04-15
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