哺乳期能喝罗汉果泡水吗

2025-06-03

哺乳期可以适量喝罗汉果泡水。罗汉果是天然甜味剂,不含咖啡因,不会通过乳汁影响宝宝,且其润肺止咳功效对缓解哺乳期妈妈咽喉不适有帮助。

罗汉果含有罗汉果苷等活性成分,具有抗炎、抗氧化作用,适合哺乳期饮用。其甜味来自天然糖苷,不增加血糖负担,对产后控糖的妈妈较友好。但需注意,罗汉果性凉,体质虚寒或易腹泻者应少喝,避免加重不适。

饮用时建议初次少量尝试,观察宝宝是否有腹泻、胀气等反应。避免长期大量饮用,每天1-2杯为宜。若正在服用药物,建议咨询医生,因罗汉果可能影响某些药物代谢。优先选择正规渠道的干燥罗汉果,避免含添加剂的产品。

2025-06-03

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