肩颈处肌肉酸疼怎么办

男,23岁 2020-04-04

病情描述:最近这段时间肩颈处肌肉还是疼,原来不加班的时候会好些,肩颈处肌肉酸疼怎么办?

颈处肌肉酸疼肩是因为长时间的错误坐姿,比如含胸弓背,造成肌肉长时间不对称,引起肌肉张力过大,引发酸胀或者疼痛感。建议首先调整自己的坐姿,并且留意自己保持一个动作的时间,时间长可以换个动作,平时生活也可以适当锻炼身体,这样可以更好地解决问题。

2020-04-04

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