怎么消除肩颈肌肉酸痛

男,31岁 2019-03-05

病情描述:我的肩颈肌肉比较硬,左肩痛的地方有一点点靠后背,这一面摸起来是一坨很硬的肌肉,请问肩颈肌肉怎么消除?

按摩可以很好地消除颈肩疼痛,感觉颈肩疼痛大多是由过度劳累引起的,适当的按摩可以促进血液循环,可以很好地缓解疼痛,通常还注意良好的睡眠姿势。主要用于理疗和血液循环治疗,促进肌肉血液循环。临床工作中多见于局部肌肉劳损慢性炎症刺激引起不适反应现象。建议至医院骨科检查如核磁共振正侧位片等,明确病因病情未伴有不适,可以不与处理。注意休息避免劳累,适当运动锻炼身体,加强营养增加抵抗力,局部热敷按摩缓解观察,定期复查。

2019-03-05

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