痛风患者饮食要注意什么

第一,梨子梨子性凉,味甘,痛风可以吃梨，梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。梨虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低。第二,苹果性凉,味甘,亦能生津,润肺,除烦,解暑.凡食物在体内代谢的产物是碱性的,吃苹果可以预防痛风的发生，最好连皮一起吃，因为与肉相比，皮中含有黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强，对中老年妇女痛风患者预防具有很好的效果第三,葡萄性平,有补气血,强筋骨,利小便的作用.痛风症在中医看来属于风湿痹痛,故慢性痛风者食之尤宜.再者,葡萄是一种碱性水果,含嘌呤极少或基本不含有嘌呤,又有较多的果汁水分,这些都有利于痛风病人血尿酸的排除另外,牛奶,玉米,栗子,樱桃,杏子,甘蔗,柑橘,香蕉,胡萝卜,西红柿,荠菜,大白菜,丝瓜,洋葱等水果蔬菜都是痛风病人可以食用的.