老人失眠用什么食疗

女，60岁 2020-12-29

病情描述：我母亲最近这一段时间老是出现失眠的症状，身体特别的乏力，我想通过治疗进行补充，老人失眠用什么食疗？

老人失眠后才可以通过饮食上进行调理，尽量以清淡的食物为主，比如喝一些小米粥或者是红枣薏米粥等，而且也可以适当的吃一些粗粮，因为粗粮中含有维生素，通常可以改善睡眠。

如果失眠的症状比较严重时，需要到正规医院进行相关的检查，然后可以配合医生服用安神补脑液的药物进行治疗。

在治疗期间要养成良好的作息时间，保持有良好的心情。

2020-12-29

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