孕妇可以吃开心果吗

女,23岁 2019-07-16

病情描述:本人怀孕已经好几个月了,最近老公买了些开心果,我想咨询一下孕妇可以吃开心果吗?

开心果油脂丰富,可以帮助润肠通便,适量食用能促进排毒,减轻孕期便秘的症状。怀孕期间的女性是可以吃开心果的。开心果的营养价值很高。里面含有适量的油酸,是一种不饱和脂肪酸,吃完之后可以降低心脑血管疾病发生的概率,而且开心果中含有大量的维生素e,是一种很强的抗氧化物质,可以延缓皮肤衰老。开心果中的花青素含量也很高,具有抗癌、抗辐射、增强免疫力的作用。女性适量的服用可以提高身体的免疫力、增强机体抗病能力,保证胎儿健康成长。

2019-07-16

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杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

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杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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