为什么跑完步第二天体重会涨

未知,0岁 2020-05-13

病情描述:为什么跑完步第二天体重会涨

跑完步体重会涨主要有两种原因,第1种是因为运动以后能量被消耗,肌肉组织的血液循环会增加,这时候会促进新陈代谢,会摄取更多的能量,促进肌肉增大,所以体重会出现增长。第2种原因是因为平时缺乏运动,突然运动以后会引起乳酸堆积,会因为局部代谢引起肌肉水肿,这也是体重增加的一种原因。这两种都是暂时的生理现象,只要每天坚持运动并且合理的安排饮食,体重会逐渐减轻的。

2020-05-15

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