发烧的食疗方法主要有哪些

男，2岁 2019-07-09

病情描述：小孩上周就出现轻微感冒的症状。鼻塞、打喷嚏、流鼻涕。去了社区医院开了点感冒的药吃了两天。估计过两天就能好。过了两天感冒不但没好反而更严重了，想用食疗的方法试试。所以发烧的食疗方法有哪些

陈清副主任医师 普通内科首都医科大学附属北京朝阳医院三甲

发烧的食疗方法主要包括清淡饮食、补充水分和选择具有退烧作用的食材。通过合理的饮食调理，可以帮助身体更好地应对发烧带来的不适。

在发烧期间，建议以清淡易消化的食物为主，如稀饭、面条、蔬菜汤等，这些食物不仅能提供必要的营养，还能减轻胃肠负担。水果如西瓜、梨等含水量高的水果，有助于补充水分和维生素，促进身体的恢复。姜茶和蜂蜜水也被认为有助于退烧，姜具有温阳散寒的作用，而蜂蜜则能润喉和增强免疫力。对于一些轻度发烧的患者，适量的鸡汤或鱼汤可以提供蛋白质和能量，帮助身体恢复。

发烧期间应避免油腻、辛辣和生冷的食物，这些食物可能会刺激胃肠道，加重身体负担。同时，饮食应适量，避免过量进食，以免引起消化不良。保持良好的水分摄入非常重要，建议多喝温开水或淡盐水，以防脱水。若发烧持续不退或伴随其他严重症状，应及时就医，切勿单靠食疗来处理。合理的食疗可以辅助身体恢复，但不能替代专业的医疗建议。

2019-07-10

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